PROKTOLOG. HEMOROIDY
10 ZALECEŃ PROFILAKTYCZNYCH W CHOROBIE HEMOROIDALNEJ
HEMOROIDY CHOROBA HEMOROIDALNA HEMORRHOIDAL DISEASE GUZKI KRWAWNICZE
- Stosuj urozmaiconą dietę: pokarmy bogate w błonnik,
dużo produktów zbożowych, chleb razowy, owoce,
warzywa. - Pij dużo wody i soków, co najmniej 1,5-2 litry na dobę.
- Unikaj potraw, które mogą wywoływać podrażnienie
(pikantnych, alkoholu) lub pobudzenie jelit (kawa,
herbata). - Wykonuj regularnie ćwiczenia gimnastyczne, chodź na
spacery, pływaj. Unikaj jazdy konnej i jazdy
na rowerze. - Unikaj noszenia dużych ciężarów.
- Korzystaj z toalety w określonym czasie
np. po obudzeniu się, po wypiciu szklanki wody. - Nie noś obcisłej odzieży.
- Szczególnie przestrzegaj zasad higieny osobistej,
unikaj materiałów, które mogą być przyczyną
podrażnienia przy dłuższym stosowaniu. - Nie przebywaj zbyt długo w ciepłych miejscach.
- Unikaj siedzącego trybu życia.
Â