10 zaleceń profilaktycznych w chorobie hemoroidalnej

PROKTOLOG. HEMOROIDY

10 ZALECEŃ PROFILAKTYCZNYCH W CHOROBIE HEMOROIDALNEJ

HEMOROIDY CHOROBA HEMOROIDALNA HEMORRHOIDAL DISEASE GUZKI KRWAWNICZE

  1. Stosuj urozmaiconą dietę: pokarmy bogate w błonnik,
    dużo produktów zbożowych, chleb razowy, owoce,
    warzywa.
  2. Pij dużo wody i soków, co najmniej 1,5-2 litry na dobę.
  3. Unikaj potraw, które mogą wywoływać podrażnienie
    (pikantnych, alkoholu) lub pobudzenie jelit (kawa,
    herbata).
  4. Wykonuj regularnie ćwiczenia gimnastyczne, chodź na
    spacery, pływaj. Unikaj jazdy konnej i jazdy
    na rowerze.
  5. Unikaj noszenia dużych ciężarów.
  6. Korzystaj z toalety w określonym czasie
    np. po obudzeniu się, po wypiciu szklanki wody.
  7. Nie noś obcisłej odzieży.
  8. Szczególnie przestrzegaj zasad higieny osobistej,
    unikaj materiałów, które mogą być przyczyną
    podrażnienia przy dłuższym stosowaniu.
  9. Nie przebywaj zbyt długo w ciepłych miejscach.
  10. Unikaj siedzącego trybu życia.